Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Liviu Guță, DIETĂ. Cum a slăbit 11 kilograme în 8 ZILE: Nu puteam să mă încalț de burtă, îmi venea să PLÂNG
Foto: Instagram Liviu Guță
Liviu Guță a dezvăluit dieta pe care a ținut-o pentru a slăbi spectaculos.
Liviu Guță este foarte preocupat de modul în care arată, motiv pentru care a luat decizia să mai dea jos câteva kilograme.
Acesta a dezvăluit că a luat decizia de a slăbi și de a-și schimba stilul de viață după ce a început să nu se mai poată încălța din cauza burții. Mai mult, el a dezvăluit la ce dieta a apelat.
"Am slăbit pentru că nu puteam să mă încalț de burtă. Îmi venea să plâng când mă încălțam!", a spus Liviu Guță.
Ce dietă a ținut cântărețul
"În 8 zile am slăbit 11 kilograme. Am băut numai lichide, deci nimic altceva. Te trezești dimineața, să zicem un 8, cu indulgență, bei un pahar mai înalt cu apă caldă și cu o lămâie stoarsă, un lime, apă să fie călduță, amesteci puțin, apoi o bei. În ghilimele, între mese, bei o cană mare de ceai verde, fără zahăr, fără nimic. Nu mai bei cafea, nu mai bei nimic. Apoi, la ora 13 trebuie să fierbi 4 cepe, 4 roșii și un sfert de varză. Eu am cumpărat acum varză roșie și o pun direct, întreagă. Beau numai zeamă de la fiertură asta! La ora 17.00 bei apoi ori un fresh de morcovi, ori de grefă sau portocale, o cană și atât. Este o rețeta făcută de mine, că merg doar la sala de mese", a mai spus artistul, pentru ciao.ro.
Întrebat câte kilograme are acum, Liviu Guță a făcut și o glumă: "acum am 90 de kilograme, dar mai am de dat jos! Și vreau să precizez un lucru. Înainte să țină cineva dieta asta ar trebui să consulte un medic, poate e vreunul bolnav cu inima, sau ceva. Eu nu mai am nimic, pe mine mă doare locul unde am avut ficatul!
Iată ce mănâncă zilnic
„Slăbire 5-10 kg pe săptămână
AMBIȚIA ESTE CEA CARE TE VA SLĂBI CEL MAI MULT! AI ÎNCREDERE ÎN TINE! Consultați un medic înainte de începerea dietei
Ziua 1 START
Micul dejun: 2 ouă fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde
Prânz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui
Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat
Ziua 2
Mic dejun: 2 ouă fierte, un pahar de suc de citrice proaspăt
Prânz: 2 portocale, 150g carne de pui
Cina: 2 ouă fierte, un grapefruit
Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert, o portocala
Prânz: 200g carne de vita, un grapefruit
Cina: 2 ouă fierte, un iaurt degresat
Ziua 4
Mic dejun: omleta din 2 ouă cu pătrunjel și ardei
Prânz: 150g carne de pui, salata verde
Cina: un ou fiert, 1 grapefruit
Ziua 5
Mic dejun: o salata preparată din 2 ouă fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, 1 linguriță de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, pătrunjel
Prânz: 3 morcovi nefierți, un pahar cu suc de portocale
Cina: 100g peste gătit la aburi sau fiert, un ou fiert
Ziua 6
Mic dejun: 150g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, un pahar de suc de citrice
Prânz: 2 ouă fierte, 1 grapefruit
Cina: 1 iaurt degresat
Ziua 7
Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit
Prânz: 200g carne de vita, o portocala
Cina: 1 iaurt degresat”, a scris Liviu Guță pe contul său de Facebook acum ceva timp.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
cancan
dieta
dieta liviu guta
liviu guta
monden
stiri vedete
vedet
