Matthew Walker consideră că ne confruntăm cu o acută lipsă de somn, relatează The Guardian.

Walker a scris cartea "De ce dormim", unde încearcă să găsească legătura dintre lipsa de somn și diverse boli.

Fără somn, nimic nu mai funționează la parametri normali în organismul uman. Când dormi mai puțin, chiar și o noapte doar, rezistența va scădea vizibil.

După cum spunea Matthew Walker, lipsa de somn afectează sistemul de apărare împotriva celulelor canceroase. Un studiu recent a relevat că somnul haotic creşte riscul de a face cancer.

[citeste si]

Specialiștii consideră că adulții au nevoie de opt ore de somn.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News