Infuzia care combate sindromul colonului iritabil și te ajută să dormi ca un bebeluș

Infuzia de roiniță (melisa) și passiflora este benefică pentru persoanele cu sindromul colonului iritabil, ajutând la reducerea spasmelor, gazelor și inflamației intestinale. Melisa calmează tulburările digestive și favorizează un somn odihnitor, iar passiflora reduce stresul și îmbunătățește calitatea somnului. Aceste plante contribuie la un somn profund și la ameliorarea simptomelor digestive și nervoase, fiind o alegere excelentă pentru o odihnă adecvată și un sistem digestiv mai sănătos, potrivit 20minutos.es. 

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @aghavni001

Ce alte proprietăți are ceaiul de roiniță

Ceaiul de roiniță (sau melisă) are o serie de proprietăți benefice pentru sănătate. Iată câteva dintre acestea!

Relaxant și calmant 

Ceaiul de roiniță este cunoscut pentru proprietățile sale sedative, datorită compușilor activi precum uleiul esențial de citral și geraniol, care au un efect relaxant asupra sistemului nervos. Acesta ajută la reducerea nivelului de stres și anxietate, fiind un remediu natural folosit pentru a combate oboseala. Consumul regulat de ceai de roiniță poate contribui la o stare de calm, mai ales în perioadele de presiune sau neliniște.

Antioxidant

Ceaiul de roiniță este o sursă de antioxidanți naturali, precum flavonoidele și acidul rosmarinic, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism. Acești radicali liberi sunt molecule instabile care pot dăuna celulelor și pot contribui la apariția unor boli cronice, inclusiv cancerul și bolile cardiovasculare. Prin consumul regulat de ceai de roiniță, organismul beneficiază de protecție împotriva acestor efecte dăunătoare.

Antiinflamator

Roinița are și proprietăți antiinflamatorii, care o fac utilă în combaterea inflamațiilor interne și externe. În cazul unor afecțiuni inflamatorii minore, cum ar fi artrita sau durerile musculare, ceaiul de roiniță poate ajuta la calmarea inflamației și la reducerea durerii. De asemenea, poate sprijini sănătatea pielii și poate fi util în cazurile de inflamații ale pielii, cum ar fi acneea.

Îmbunătățește concentrarea

Deși este un calmant, ceaiul de roiniță nu provoacă somnolență excesivă, ci ajută la menținerea unui echilibru între relaxare și claritate mentală. Astfel, poate îmbunătăți concentrarea și atenția, fiind util în momentele de studiu sau în situațiile care necesită o atenție deosebită. Roinița poate stimula circulația sanguină, ceea ce contribuie indirect la îmbunătățirea funcțiilor cognitive și la o gândire mai clară.

Ce alte proprietăți are ceaiul de passiflora (floarea pasiunii) 

Ceaiul de passiflora (floarea pasiunii) este apreciat pentru multiplele sale proprietăți benefice. Iată câteva dintre cele mai importante!

Relaxant și anxiolitic

Passiflora conține alcaloide și flavonoide care au un efect calmant asupra sistemului nervos. Este utilizată pentru a reduce simptomele de anxietate și stres, având un efect relaxant asupra minții și corpului. Este un remediu natural excelent pentru a combate neliniștea, contribuind la o stare generală de bine.

Antioxidant 

Passiflora conține antioxidanți, cum ar fi flavonoidele, care protejează organismul de daunele cauzate de radicalii liberi. Antioxidanții ajută la prevenirea îmbătrânirii premature a celulelor și reduc riscul unor afecțiuni cronice, precum bolile cardiovasculare și cancerul. Consumul de ceai de passiflora poate sprijini sănătatea generală prin combaterea stresului oxidativ.

Antiinflamator 

Passiflora are și proprietăți antiinflamatorii, fiind utilă în calmarea inflamațiilor din corp. Ceaiul de passiflora poate ajuta la reducerea inflamației în cazuri de afecțiuni inflamatorii minore, cum ar fi artrita sau dureri musculare, fiind eficient și în reducerea inflamațiilor care pot apărea la nivelul pielii.

Antispastic

Ceaiul de passiflora este cunoscut pentru efectele sale antispastice, care pot ajuta la relaxarea mușchilor și la reducerea crampelor, fie că este vorba despre crampe digestive sau musculare. Este util în tratarea colicilor abdominale și a altor tipuri de dureri cauzate de spasme musculare.

Susține sănătatea cardiovasculară 

Passiflora poate contribui la sănătatea inimii prin reducerea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac crescut, având un efect calmant asupra sistemului cardiovascular. De asemenea, este folosită pentru a ajuta la reducerea riscului de atacuri de panică, care pot duce la creșterea tensiunii arteriale.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News