Salata
Noaptea va fi întotdeauna mai bine să alegeți creme sau legume fierte sau aburite decât legumele crude sau reci, deoarece acestea vă pot face să vă simțiți umflat.
Fructe la cină
Mulți dintre noi alegem să mâncam fructe la cină, însă, aceasta nu este întotdeauna o idee bună. Depinde foarte mult de fructele pe care le alegeți, deoarece unele pot conține foarte multe calorii, provocând indigestie.
Mereu carne
Ca și în cazul fructelor, carnea poate provoca indigestie. Cea mai bună opțiune este să alegeți carnea albă şi să o pregătiţi la cuptor sau pe grătar. Evitaţi sosurile. Peștele pentru cină este de obicei o opțiune mai bună.
Cereale și lapte
Deși componentele laptelui, cum ar fi triptofanul, vă ajută să dormiți, amestecarea acestuia cu cereale în ultimul moment al zilei nu este o idee bună, mai ales dacă veți ajunge să luați mai multe cereale decât lapte.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers
- Un bărbat din Giurgiu este proprietarul motocicletei Regelui Mihai I şi a unei maşini ca cea folosită de comisarul Moldovan
- Chirieac: „Adevărata miză în cazul candidaturii lui Burduja”. Analistul „traduce” și gestul subtil făcut astăzi de Firea în legătură cu Marcel Ciolacu
- Ministra Muncii: România s-a angajat că va renunţa la posibilităţile de pensionare anticipată
- Capcanele pentru turiștii care vizitează Londra. Româncă stabilită în capitala Angliei: Te trezeşti că ai dat 20 de lire. Gata, ai sărit din buget!
- Liliecii, mamiferele care ajută agricultura din România. În SUA, au eradicat malaria
- Loto 6/49 de Florii. Rezultatele tragerilor de duminică, 28 aprilie, 2024