În această dimineață, Florin Condurățeanu a vorbit la România TV despre pericolele osteoporozei și cine sunt afectați de această afecțiune.
"Odată cu instalarea menopauzei, apare osteoporoza, în mod predilect, la femei. Dar nu sunt scutiți nici bărbații. Se recomandă analiza de densitate osoasă, care să fie făcută la un an sau doi. Ca să încerci să întârzii procesul prin administrarea de calciu cu vitamina D, care asigură o asimiliare de calciu. Este o boală silențioasă."
Ce trebuie făcut pentru a combate osteoporoza
Nu neglija mișcarea
Un mod simplu de a avea mușchi puternici este să fii activ. Efortul fizic fortificî semnificativ oasele, reducând riscul ruperii acestora din cauza unei căzături sau lovituri.
Redu consumul de băuturi alcoolice
Consumul moderat de băuturi alcoolice poate îmbunătăți absorbția calciului, dar fără excese. Consumând băuturi alcoolice în exces, oasele și starea generală de sănătate vor fi alterate. Mai mult, alcoolismul afectează echilibrul, crescând riscul căzăturilor și al fracturilor osoase.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Ce nu știai despre praful din Sahara. „Călătoria“ de mii de kilometri datorită căreia se dezvoltă pădurea amazoniană
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- Pască pufoasă fără aluat
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Cățelul tău are căpușe? Află cum le poți îndepărta în siguranță