Există câteva alimente care pot declanşa migrene îngrozitoare. Ai grijă atunci când mănânci citrice, ciocolată sau când bei cafea. 

Cafea

Durerile de cap pot fi cauzate de o cantitate excesivă de cofeină (mai mult de 540 de miligrame pe zi). Pentru a evita acest lucru, ar trebui să vă limitați la 4 căni pe zi.

Ciocolata

Potrivit unui studiu, ciocolata a declanșat migrene în 42 la sută din cazuri. 

Îndulcitori

Nu numai cofeina, ci și îndulcitorii din dieta dvs. vă pot provoca o durere de cap îngrozitoare. În special, potrivit cercetătorilor, aspartamul, îndulcitor utilizat pe scară largă, poate duce la un risc crescut de dureri de cap.

Citrice

Din păcate, fructele preferate bogate în vitamina C pot provoca, de asemenea, dureri dureri de cap. Un studiu a arătat că 11 la sută dintre persoanele care au suferit de migrene s-au confruntat cu agravarea durerilor atunci când au mâncat citrice. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News