Este căscatul contagios? De ce facem asta chiar și atunci când nu suntem obosiți

De-a lungul timpului, numeroase teorii au încercat să explice acest comportament, dar cea mai susținută științific este teoria reglării temperaturii creierului. Studiile arată că inhalarea aerului prin căscat poate ajuta la răcirea creierului, menținându-l în limite normale de funcționare, potrivit Healthline.

De ce căscăm chiar și când nu suntem obosiți

Un studiu publicat în 2014 în jurnalul Physiology & Behavior a analizat obiceiurile de căscat a 120 de persoane și a constatat că acestea căscau mai puțin în timpul iernii, ceea ce sugerează că temperaturile mai scăzute ajută la reglarea temperaturii creierului. De asemenea, căscăm atunci când suntem plictisiți, deoarece creierul nu este stimulat suficient și începe să încetinească, provocând o scădere a temperaturii sale. Observarea altor persoane căscând poate declanșa același comportament, deoarece ne aflăm în același mediu și suntem expuși la aceleași temperaturi.

Un alt motiv pentru care căscăm este dorința corpului de a se trezi. Mișcarea de căscat ajută la întinderea plămânilor și a țesuturilor, permițând corpului să-și flexeze mușchii și articulațiile. De asemenea, căscatul poate forța sângele să circule mai rapid către față și creier, crescând starea de alertă.

Este căscatul contagios?

Căscatul este, fără îndoială, contagios. Chiar și vizionarea unui videoclip cu oameni căscând poate declanșa o sesiune de căscat. Un studiu al Universității Baylor a arătat că acest fenomen poate fi legat de empatie și de capacitatea noastră de a ne conecta cu alții. Cercetările publicate în jurnalul Personality and Individual Differences au analizat reacțiile a 135 de studenți și au constatat că cei cu niveluri mai scăzute de empatie erau mai puțin probabil să caște după ce vedeau pe altcineva căscând. Cu toate acestea, lipsa unui căscat contagios nu indică neapărat tendințe psihopatice sau sociopatice.

Cum să opriți căscatul excesiv

Dacă vă confruntați cu un căscat excesiv, există câteva metode pentru a reduce această tendință:

• Respirați adânc: Exercițiile de respirație profundă prin nas pot ajuta la creșterea nivelului de oxigen în corp.
• Faceți mișcare: Schimbarea rutinei și stimularea creierului pot reduce senzațiile de oboseală și plictiseală.
• Răcoriți-vă: Plimbările în aer liber sau consumul de apă rece și gustări răcoritoare pot ajuta la scăderea temperaturii corpului.

Când să consultați un medic

Dacă simțiți că tindeți să căscați mai mult decât de obicei și aveți alte simptome care vă afectează activitățile zilnice, este recomandat să consultați un medic. Simptome precum ceață mintală, dureri în anumite zone sau lipsa somnului pot indica o problemă de sănătate. Medicul vă poate ajuta să diagnosticați cauza și să recomande tratamentul potrivit.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News