Orice dietă ții poate fi benefică, slăbești câteva kilograme, dar dacă după ce termini dieta, revii la stilul de viață ce te-a făcut să ai câteva kilograme în plus, ai ținut dieta doar pentru a mai face loc câtorva kilograme. 

Prin urmare, important de reținut este la ce să renunți pentru a slăbi: 

- pâine albă 

- prăjeli 

- produse de ronțăit (chipsuri, covrigei, biscuiți)

- dulciuri (poți mânca ciocolată neagră sau mere)

- sucuri

- sosuri. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News