Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Dietă rapidă după Paște. Slăbești ușor, fără sacrificii mari
Dacă vrei să slăbești după Paște, această dietă germană te poate ajuta.
Dieta germană te-ar putea să scapi de 2 kilograme într-o săptămână, potrivit kfetele.ro.
LUNI
Mic dejun: Un pesmete cu o cafea sau un ceai
Prânz: Două ouă fierte tari, 200 g salata cu roşii
Cina: 150 g salată de roşii şi ceapă verde
MARŢI
Mic dejun: Un pesmete, o cafea sau un ceai
Prânz: 200 g de salată de roşii şi varză, ulei, o portocală sau două mandarine, un măr mare
Cina: Două ouă fierte tari, 200 g carne fiartă, 80 g salată verde
MIERCURI
Mic dejun: O cafea sau un ceai
Prânz: Un şniţel cu cartofi la cuptor, 100 g caşcaval, un fruct de sezon
Cina: 250 g salataă din mere, mandarine, banane, pere
JOI
Mic dejun: 200 ml suc de mere
Prânz: 250 g peşte fiert sau prăjit, o roşie, un măr
Cina: Un şniţel de pui cu 150 g salata de crudităţi
VINERI
Mic dejun: 200 ml de suc de morcovi
Prânz: 200 g carne de pui prăjit, 100 g salată verde
Cină: Două ouă fierte tari, o salată din doi morcovi fierţi
SÂMBĂTĂ
Mic dejun: Un pesmete, un ceai cu puţin zahăr.
Prânz: 200 g carne de porc la cuptor, 150 g salată de varză.
Cină: 150 g caşcaval, o salată de morcovi.
DUMINICĂ
Mic dejun: Un pesmet, un ceai dulce
Prânz: 200 g carne de pui la grătar
Cină: 300 g de fructe de sezon
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
