Ziua 1

Micul dejun: Ceai, cu o bucată mică de pâine de secară sau pâine prăjită.

Prânz: Supă de pește și legume.

Cina: 200 de grame de legume aburite (sau rosii fara ulei) fierte in orice combinatie: ceapa, ardei, rosii, morcovi, dovlecei, castraveti, varza, vinete, dovleac, usturoi, ciuperci albe. pâine de secara.

Ziua 2

Mic dejun: Cafea și două nuci.

Prânz: Supă de carne de vită și legume.

Cina: 200 de grame de legume aburite (sau rosii fara ulei) fierte in orice combinatie: ceapa, ardei, rosii, morcovi, dovlecei, castraveti, varza, vinete, dovleac, usturoi, ciuperci albe. pâine de secara.

Ziua 3

Micul dejun: Cafea cu o bucată mică de pâine de secară.

Prânz: Supă de pui.

Cină: Legume cu o felie de pâine de secară.

Ziua 4

Mic dejun: o cană de ceai verde.

Prânz: Ciorbă de peşte cu legume.

Cină: Legume cu o felie de pâine.

Ziua 5

Mic dejun: o cană cu ceai şi fructe de sezon.

Prânz: Supă de văcuţă cu legume.

Cină: Legume cu o felie de pâine.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News