Fructele sunt foarte importante în alimentaţia fiecărei persoane, deoarece acestea furnizează organismului nutrienții necesari. De asemenea,  acestea conţin puţine calorii, fiind folosite în diete.

Dieta perelor şi a prunelor vă ajută să slăbiţi un kilogram în doar trei zile.

Mic dejun

Două felii de pâine prăjită integrală, o brânză ușoară şi un ceai.

Gustare

O pară şi o prună.

Prânz

Un ou fiert, o porţie de legume, o pară şi o prună.

Gustare

O pară și o prună.

Cina

Pere şi prune

Înainte de a începe această dietă, trebuie să consultați un medic.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News