Dieta de slăbit fulger îți va da o senzație precoce de satietate, astfel încât vei ajunge să nu-ți mai dorești tu alte suplimente decât cele permise, scrie infoslăbire.ro

Variante Mic dejun

– o cană cu lapte și fulgi de cereale (nu musli) 
– două felii de pâine prăjita cu unt;

Variante Gustare 1

– o banană 
– o ceșcuță de orez cu lapte 
– un sandvis cu branza si unt.

Variante Prânz

– o jumatăte de conservă de ton, un cartof fiert, pasat, cu lapte 
– 100 gr. macrou sau cod fiert, un cartof și o linguriță de maioneză 
– doi cartofi copți, cu brânză de vaci.

Variante Gustare 2

– un iaurt mic, fără fructe
– două felii de pâine prăjită, cu o linguriță de dulceață;
– o ceșcuță de orez cu lapte.

Variante Cină (până în ora 19:00)

– peste (macrou, cod) fiert sau la grătar, doi cartofi fierți 
– un piept de pui la grătar, doi morcovi fierți sau 100 gr. mazăre.

Vezi și: Dieta cu albuș de ou. Slăbire și tonifiere rapidă, fără efort

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News