Dieta de "urgenţă" vă ajută să slăbiţi cinci kilograme în doar o săptămână. Tot ce trebuie să faci este să respecţi regimul timp de şapte zile. 

Urmați următorul meniu pentru următoarele 7 zile pentru a pierde 5 kilograme:

Mic dejun

O jumătate de portocală, o felie de pâine integrală de grâu și o ceașcă de ceai verde.

Gustare

O salată de fructe, însoțită de niște brânză rasă.

Prânz

Pui la grătar cu garnitură de fasole verde, un măr. 

Gustare

O felie de pâine integrală de grâu şi o ceaşcă de ceai verde.

Cina

O felie de pâine integrală de grâu, peşte la grătar. Înainte de a dormi este bine să bei un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News