Dieta de trei zile te poate ajuta să slăbeşti până la patru kilograme. Iată ce meniu presupune.
Dieta de trei zile. Ziua 1
Micul dejun: jumătate de grapefruit, o cană de cafea sau ceai neidulcite, o felie de pâine, două linguriţe de unt de arahide
Prânz: o felie de pâine integrală, 150 de grame de ton, o cană de ceai sau cafea fără zahăr
Cina: 300g carne la alegere, un pumn de fasole verde, jumătate de banană
Dieta de trei zile. Ziua 2
Micul dejun: un ou, o felie de pâine integrală, jumătate de banană
Prânz: un borcănaş de brânză cottage, cinci biscuiţi integrali, un ou fiert
Cina: 400g de carne la alegere, o mână de morcovi şi broccoli la abur, jumătate de banana, o cupă de îngheţată de vanilie
Dieta de trei zile. Ziua 3
Mic dejun: cinci biscuiţi integrali cu brânză cottage, un măr mic
Prânz: o felie de pâine integrală, un ou fiert
Cina: 150g de ton, o cupă de îngheţată de vanilie, jumătate de banană
În următoarele patru zile poţi mânca ce vrei, însă nu depăşi 1500 de calorii pe zi
Vezi și: Scapă de 7 kg în 11 zile. Dieta cu salată verde
Dieta disociată. Scapă de 15 kilograme în numai o lună fără să faci sport
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Cei mai periculoși șoferi. Titi Aur: Dacă le zici ceva, mănânci bătaie fizic / video
- A murit Daniel Barbu. Ministrul fusese atacat fizic pe vremea lui Băsescu / update
- Ramona Păuleanu, soția avocatului Adrian Cuculis, este însărcinată din nou
- Mircea Coșea despre impozitarea progresivă: ”în luna ianuarie au intrat în faliment peste 3000 de companii”
- BANCUL ZILEI: Vizită la ospiciu
- Declinul calității în educație. Prof. univ. dr. Emil Păun: Ce nu spune evaluarea PISA și de ce au fost rezultate slabe la simulări / video
- Elevii vor să desființeze „bacul”. Prof. Emil Păun, reacție: Copiii spun lucruri trăsnite
- Ce să faci dacă poți economisi pe lună 100 de lei. ”Dacă atât poți tu să economisești, este o sumă foarte mare”
- Monica Tatoiu - Mara Bănică, scandal: M-ai chemat să spun adevărul? / Cum să ziceți așa ceva?
- Cine ar fi candidatul comun PSD - PNL la Primăria București. Chirieac: Mă aștept ca el să fie anunțat