Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Dieta de trei zile. Slăbești rapid până la patru kilograme
Dieta de trei zile. Bogată în proteine, nutrienţi, vitamine şi cereale, aceasta dietă este perfectă după perioada Sărbătorilor.
Dieta de trei zile te poate ajuta să slăbeşti până la patru kilograme. Iată ce meniu presupune.
Dieta de trei zile. Ziua 1
Micul dejun: jumătate de grapefruit, o cană de cafea sau ceai neidulcite, o felie de pâine, două linguriţe de unt de arahide
Prânz: o felie de pâine integrală, 150 de grame de ton, o cană de ceai sau cafea fără zahăr
Cina: 300g carne la alegere, un pumn de fasole verde, jumătate de banană
Dieta de trei zile. Ziua 2
Micul dejun: un ou, o felie de pâine integrală, jumătate de banană
Prânz: un borcănaş de brânză cottage, cinci biscuiţi integrali, un ou fiert
Cina: 400g de carne la alegere, o mână de morcovi şi broccoli la abur, jumătate de banana, o cupă de îngheţată de vanilie
Dieta de trei zile. Ziua 3
Mic dejun: cinci biscuiţi integrali cu brânză cottage, un măr mic
Prânz: o felie de pâine integrală, un ou fiert
Cina: 150g de ton, o cupă de îngheţată de vanilie, jumătate de banană
În următoarele patru zile poţi mânca ce vrei, însă nu depăşi 1500 de calorii pe zi
Vezi și: Scapă de 7 kg în 11 zile. Dieta cu salată verde
Dieta disociată. Scapă de 15 kilograme în numai o lună fără să faci sport
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
