Dieta de trei zile te poate ajuta să slăbeşti până la patru kilograme. Iată ce meniu presupune.
Dieta de trei zile. Ziua 1
Micul dejun: jumătate de grapefruit, o cană de cafea sau ceai neidulcite, o felie de pâine, două linguriţe de unt de arahide
Prânz: o felie de pâine integrală, 150 de grame de ton, o cană de ceai sau cafea fără zahăr
Cina: 300g carne la alegere, un pumn de fasole verde, jumătate de banană
Dieta de trei zile. Ziua 2
Micul dejun: un ou, o felie de pâine integrală, jumătate de banană
Prânz: un borcănaş de brânză cottage, cinci biscuiţi integrali, un ou fiert
Cina: 400g de carne la alegere, o mână de morcovi şi broccoli la abur, jumătate de banana, o cupă de îngheţată de vanilie
Dieta de trei zile. Ziua 3
Mic dejun: cinci biscuiţi integrali cu brânză cottage, un măr mic
Prânz: o felie de pâine integrală, un ou fiert
Cina: 150g de ton, o cupă de îngheţată de vanilie, jumătate de banană
În următoarele patru zile poţi mânca ce vrei, însă nu depăşi 1500 de calorii pe zi
Vezi și: Scapă de 7 kg în 11 zile. Dieta cu salată verde
Dieta disociată. Scapă de 15 kilograme în numai o lună fără să faci sport
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Marte în Berbec, din 30 aprilie. Ce aduce în viețile noastre. Patru zodii sunt primele afectate
- Lovitură de teatru la CCR: documente ANAF, declarate neconstituționale în procesele penale
- Doi mari actori români au scris istorie împreună, dar s-au urât în viața reală. De ce nu și-au vorbit timp de 32 de ani
- Probleme pentru doi concurenți, la Te cunosc de undeva: "M-am trezit cu genunchiul umflat"
- DNA, primele acuzații oficiale după perchezițiile la Complexul Energetic Oltenia (CEO). Cine este directorul reținut. Acuzațiile procurorilor
- Dispare obiceiul de a consuma vin? Ce afectează vânzarea popularei băuturi
- "Să aprindem grătarele". Ce spune Mihaela Bilic despre mici, cel mai popular aliment printre români
- 10 lucruri pe care nu le știai despre primarul USR Dominic Fritz
- BANCUL ZILEI: Lucruri dificil de realizat
- Prof. univ. dr. Mircea Duțu, semnal de alarmă asupra reformării profesiei juridice: Robotul a participat la admiterea în magistratură și a trecut cu brio / video