Dacă nu te poți abţine de la mâncărurile fast-food şi de la mesele la restaurant, poți apela la o dietă bazată pe aceste alimente, care circulă pe internet. Regimul durează şase săptămâni şi te poate ajută să slăbeşti dacă ştii ce să alegi din meniu.
Dieta fast-food poate părea, în prima instanţă, ceva imposibil, căci acest tip de mâncăruri este adesea asociat cu un stil de viaţă nesănătos care duce, mai mereu, la îngrăşare. Dar un regim de şase săptămâni cu produse fast-food atent alese te poate ajuta la slăbit.
Lipia este unul dintre secreteCu dieta fast-food poţi mânca pui la grătar, cartofi copţi, chili, fructe parfait, castraveciori muraţi, morcovi raşi şi salată de varză fără nicio problemă. Însă, în loc să alegi un produs împachetat în chifle, trebuie să optezi pentru lipie, căci conţine mai puţine calorii şi este chiar mai sănătoasă decât pâinea. Dincolo de această regulă, orice produs alimentar prăjit este strict interzis. Cu alte cuvinte, nu poţi mânca pui, vită sau porc prăjit şi nici cartofi prăjiţi.
Cât despre sosurile de salate, în loc de cele albe, adesea pe bază de maioneză, alege sos vinegret. În felul acesta, excluzând sosurile pe bază de maioneză, poţi elimina 130 de calorii la o singură masă.
Shaorma, transformată în masă sănătoasă
Poți transforma shaorma într-o masă sănătoasă dacă cer să ţi-o facă astfel: să pună pui sau vită, de preferinţă, nu porc, să pună salată, castravecior, morcovi raşi, ceapă, dacă îţi place, sare şi piper şi atât. Fără sosurile specifice şi fără cartofi prăjiţi. Înfăşurată în lipie te vei bucura astfel de o masă sănătoasă, fără a avea un surplus caloric. Mai mult, optează pentru o shaorma mică sau medie, niciodată pentru una mare.
Dacă eşti obişnuit să mănânci cel puţin o dată pe zi la fast-food sau la restaurant tip fast-food şi urmezi aceste reguli, aşadar renunţi la prăjeli, la sosuri, la sucuri şi alegi lipie în loc de chiflă, vei reuşi să slăbeşti în câteva săptămâni câteva kilograme bune. Dacă reuşeşti să mănânci ceva foarte uşor (un iaurt, un piept de pui la grătar şi atât) seara, kilogramele date jos vor fi chiar mai multe.
Puiul grill în lipie şi cu tot felul de legume, dar fără maioneză sau alte sosuri, este foarte săţios, deci nu vei simţi că faci foamea ţinând cură. Iar cel mai important, conţine mult mai puţine calorii decât un hamburger sau o shaorma “cu de toate”.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- 'Explozii puternice' în provincia Isfahan din centrul Iranului - Reuters / Video
- Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 19 aprilie 2024
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică