Tabletă
Desktop
ParintiSiPitici.ro
Dieta cu prune. Slăbești 7 kilograme în 7 zile
Dieta cu prune
Prunele reprezintă un adevărat miracol pentru siluetă și sănătate. Fiind bogate în vitaminele A, B și C, pe lângă conținutul de sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar ș potasiu. Având efect diuretic, dieta cu prune este foarte simplă și ușor de ținut.
Dieta cu prune te ajută să scapi de 1 kilogram pe zi. Atenție! Nu este recomandat să ții regimul mai mult de 7 zile. Nu oferă organismului toate substanțele nutritive și ar putea apărea stările de oboseală, dereglări ale metabolismului, apariția deshidratării.
Este foarte important să consumi cel puțin 2 litri de apă pe zi în timpul dietei cu prune.
Iată meniul pe mese:
Micul dejun
Trebuie să mananci 8 prune pe stomacul gol. După 30 de minute, poți servi un ou fiert, două felii de șuncă și o felie de pâine prăjită.
Poți bea, de asemenea, o ceașcă de ceai negru sau cafea, neîndulcită.
Gustare 1
Se servește la cel puțin două ore după micul dejun, poți mânca câteva nuci sau biscuiți din ovăz.
Prânz
La masa de prânz poți servi o supă, 250 de grame de friptură de pui la grătar asezonată cu legume sau o salată de legume crude.
Gustare 2
La trei ore după masa de prânz, poți servi șase prune uscate.
Cina
La cină poți mânca un iaurt cu cereale integrale sau două felii de pâine integrale cu două felii de șuncă de pui. Ultima masă din zi trebuie servită cu cel puțin trei ore înainte de somn.
Vezi și: Dr Laura Ene: Ești la dietă? Mânânci sarmale de Crăciun fără să te îngrași
Dieta Disociată. Mai simplu de urmat decât te-ai fi aşteptat
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
7 kilograme
7 zile
dieta cu prune
friptura de pui
gratar
legume crude
ou fiert
slabesti
stomacul gol
sunca de pui
- Orașul din România unde nu există ambuteiaje. Titi Aur: De ce se circulă extraordinar, în ciuda faptului că e foarte aglomerat / video
- Aderarea completă a României la Schengen. Comisarul European pentru Afaceri Interne, anunț important. Când ar putea fi eliminate și controalele la frontierele terestre
- "Sunt distrusă psihic". Ilona și Ristei, cădere nervoasă: "Este un fel de Sandu Ciorbă, ȋn chineză!"
- Ce sunt tahionii, particulele "suspecte" care au invadat Universul
- Avocatul Poporului vrea să le facă dreptate „copiilor pandemiei” care au pierdut doi ani de școală
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- Proiectul Ministerului de Interne care vizează îmbunătățirea și modernizarea sistemului. Bogdan Despescu, explicații / video
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- USR, proiect de lege privind trimiterea pacienților de la stat la privat. Rafila, reacție
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică
