Mai jos, meniul pe zile:
Ziua 1
Micul dejun: 2 ouă fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde
Prânz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui
Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat
Ziua 2
Mic dejun: 2 ouă fierte, un pahar de suc de citrice proaspăt
Prânz: 2 portocale, 150g carne de pui
Cina: 2 ouă fierte, un grapefruit
Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert, o portocală
Prânz: 200g carne de vita, un grapefruit
Cina: 2 ouă fierte, un iaurt degresat
Ziua 4
Mic dejun: omletă din 2 ouă cu pătrunjel și ardei
Prânz: 150g carne de pui, salată verde
Cina: un ou fiert, 1 grapefruit
Ziua 5
Mic dejun: o salată preparată din 2 ouă fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, 1 linguriță de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, pătrunjel
Prânz: 3 morcovi nefierți, un pahar cu suc de portocale
Cina: 100 g peste gătit la aburi sau fiert, un ou fiert
Ziua 6
Mic dejun: 150g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, un pahar de suc de citrice
Prânz: 2 ouă fierte, 1 grapefruit
Cina: 1 iaurt degresat
Ziua 7
Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit
Prânz: 200g carne de vita, o portocala
Cina: 1 iaurt degresat, potrivit clickpentrufemei.ro.
Vezi și: Dieta cu ciuperci. Slăbești 12 kilograme în câteva zile
Vezi și: Dieta cu fructe. Slăbești și îți purifici organismul
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 7 mai: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme cu banii. Ai mare grijă, zilele acestea!
- Alertă meteo de grindină, vijelii și averse torențiale. Zonele vizate
- Gestul făcut de Regele Charles al III-lea față de România, chiar înainte de încoronare. Camelia Csiki: Asta mi s-a părut senzațional
- Azi începe Eurovision 2024. România nu participă, TVR nu transmite. Bine că avem mii de angajați, cu salarii mari, și audiență zero...
- BANCUL ZILEI: Secretul unei căsnicii lungi
- Eda Marcus, prezentatoare TVR, moment delicat: "Am fost scoasă de pe post pentru că eram prea drăguță"
- Ofertă la un supermarket din România: Un leu - în loc de 50 de bani - pentru fiecare sticlă reciclată
- Klaus Iohannis, primit la Casa Albă de Joe Biden. Bogdan Chirieac: O întâlnire de consolare pentru președinte. A fost refuzat la greu
- Dobânzi calculate greșit la o bancă celebră: Românii, afectați! Elena Cristian: Dacă s-a întâmplat așa ceva... există o singură explicație
- Cum te pot îmbolnăvi sticlele de apă reutilizate. Medic: Se poate întâmpla dacă nu ai cu adevărat grijă