Dieta cu orez ajută la detoxifierea organismului, orezul fiind bogat în fibre. Înainte de lua decizia de a încerca această dietă, consultaţi un medic.
Dieta cu orez. Slăbești până la 15 kilograme. Ce ai voie să mănânci
- fructe şi legume proaspete
- cereale integrale
- carne slabă
- fasole
- lactatele dietetice
Dieta cu orez. Slăbești până la 15 kilograme. Ce nu ai voie să mănânci
- sare
- grăsimi
- zahăr
Dieta cu orez. Slăbești până la 15 kilograme. Meniu pentru o lună
Mic dejun
- o cană de orez brun, fiert
- o cană de fructe proaspete
- o cană de ceai neîndulcit
sau
- o cană de orez brun, fiert
- o felie subţire de şuncă prăjită
- un măr
- o cană de cafea fără zahăr
Prânz
- o cană de orez brun, fiert
- un bol de legume fierte (brocoli, conopida, morcov)
- 200g de de brânză cottage cu puţine grăsimi
- o cană de ceai neîndulcit
sau
- o cană de orez brun, fiert
- o salată de varză
- o cană de lapte
Cina
- o cană de orez brun fiert
- 100g de piept de pui pe grătar
- 100g de morcovi fierţi
- o pară
sau
- o cană şi jumătate de pilaf cu pui
- o salată cu morcovi, varza, castraveţi, conopida, ridichi
- o jumătate de pepene galben sau o banană
- o cană de ceai neîndulcit
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Friptură de miel, ideală de Paște 2024. Rețeta secretă a pilotului Osiceanu. Invitații tăi vor fi încântați
- Riscurile la care ne expunem când facem cumpărături de pe Shein și Temu