100 de grame de mere conțin doar 67 de calorii
Dieta cu mere vă poate ajuta să scăpați de minimum 10 kg, în doar două luni.
Mic dejun
Bea un pahar de suc de mere și lămâie (storci două mere și zeama la o lămâie).
Mănâncă și un ou fiert cu o felie de pâine neagră.
Gustare 1
Un măr tăiat felii cu câteva feliuțe de lămâie și câteva frunze proaspete de mentă.
Prânz
supă de varză și o bucată de friptură cu mere la cuptor
Gustare 2
200 de ml de compot de mere, neîndulcit. Nu pune în el nici măcar un strop de miere.
Cină
Se recomandă să mănânci un măr înainte de a lua cina, iar abia apoi să consumi și o salată plină de legume și cu două felii de brânză
Vezi și: Dieta cu lămâie și mușețel. Slăbești rapid și îți detoxifici organismul
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Avea mici afaceri de 20 de ani în România, dar a plecat în UK, cu toată familia. ”În HoReCa, erau cele mai mari și mai grele controale. Veneau la două săptămâni și nu plecau fără... ”
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- Ursul a dat iama în gospodăria lui Adrian Năstase. Prima reacție a fostului premier / foto în articol
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva
- Nicușor Dan: De ce nu e apă caldă în București / video