Luni, prima zi a dietei, organismul este detoxifiat
Începe ziua cu suc de lămâie. Acesta poate fi îndulcit cu Stevia fără probleme.
Mesele principale ale zilei, trebuie să fie compuse din;:Morcov, spanac, ciorbă, dovleac și napi.
Marţi
Mic dejun: bea ceai cu lămâie îndulcit cu Stevia.
Gustare: o portocalie
Prânz: o salată mare de morcovi și roșii, mănâncă 2 felii de ananas și bea 2 sucuri de lămâie.
Cina: mâncați o farfurie medie cu orez brun, un ou fiert, o pară și două sucuri de lămâie.
Miercuri
Mic dejun: ceai cu lămâie îndulcit cu Stevia.
Gustare: un grapefruit.
Pranz: salată de pui la grătar însoţită de lămâie, o roşie, un măr şi două sucuri de lămâie.
Cina: obudincă de dovleac, salată de roșii, 15 căpșuni și 2 sucuri de lămâie.
Joi
Mic dejun: ceai cu lămâie îndulcit cu Stevia.
Gustare: o portocală.
Prânz: o jumătate de porţie de peşte cu lămâie la grătar, salată de vinete, două felii de ananas şi două pahare de suc de lămâie.
Cina: dovlecel umplut cu brânză, mere, o pere și două sucuri de lămâie.
Vineri
Mic dejun: ceai cu lămâie îndulcit cu Stevia.
Gustare: un grapefruit.
Prânz: salată de roșii şi castraveți, o porție de vițel, un măr şi două pahare de suc de lamâie.
Cina: pui la cuptor fără piele, spanac, două felii de lămâie și două pahare de suc de lămâie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- Riscurile la care ne expunem când facem cumpărături de pe Shein și Temu
- Lui Mihai Mărgineanu nu i-a venit să creadă ce a văzut în Vama Veche / foto în articol
- Cum să treci corect pe „sub masă” - Sfântul Epitaf, în Vinerea Mare. Preotul Nicolae Crângașu: Așa se face
- Copiii din București merg degeaba în Herăstrău. Nicușor Dan: Când se va rezolva problema cu locurile de joacă