Autor: Ana Vasilescu | Publicat pe: 13 iul, 01:59
Dietă cu lâmâie. Slăbeşte în cinci zile
Lămâi
Dieta cu lămâie te ajută să slăbeşti câteva kilograme, în doar cinci zile. Tot ce trebuie să faci este să respecţi cu stricteţe regimul de mai jos.

Ziua 1 (recomandăm începerea dietei într-o zi de luni)

În prima zi trebuie să pregătiți o băutură pe bază de apă și suc de lămâie. Pregătiți-vă o sticlă și beți-o pe tot parcursul zilei. 

Dimineaţă: ceai de lămâie

Prânz și cină: Pentru aceste două mese ar trebui să mănânci doar legume fierte. Evitaţi cartofii.

Ziua 2

Dimineața: ceai de lămâie 

Prânz: salată cu frunze verzi, morcov ras şi roşii tocate. După masă, beţi două pahare de apă cu lămâie. Pentru desert alegeţi o portocală sau grapefruit.

Cină: un ou fiert cu garnitură de orez brun, două pahare de suc de lamaie şi o pară. 

Ziua 3

Dimineața: ceai de lămâie 

Prânz: piept de pui la grătar însoțit de o salată de frunze verzi, roșii tocate și morcov răzuit. Pentru desert puteți mânca o portocală sau două felii de ananas.

Cină: o porție de orez brun și un ou fiert, însoțită de două pahare de apă cu lămâie și pentru desert puteți alege o portocală sau o pară.

Ziua 4

Dimineața: ceai cu lămâie.

Prânz: pește la grătar, un pahar de suc de lămâie. 

Cină: dovlecei umpluți cu orez brun și brânză cu conținut scăzut de calorii, două pahare de limonadă fără zahăr. 

Ziua 5

Dimineața: ceai de lămâie

Prânz: carne de vită la grătar şi o salată de roșii și castraveți.

Cinp: piept de pui la cuptor, salată de roşii şi salată verde, două pahare de limonadă.


Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?
Crossuri parteneri
WOWBiz.ro
WOWBiz.ro
StirileKanalD.ro
StirileKanalD.ro
Capital.ro
Capital.ro
DCBusiness.ro
DCBusiness.ro
DCMedical.ro
DefenseRomania.ro