Dieta cu cartofi fierţi te ajută să slăbești rapid.

Pentru a urma această dietă, trebuie să consumi pentru trei zile doar cartofi fierţi sau copţi şi iaurt cu un conţinut mic de grăsime.

Meniu pentru trei zile:

Ziua 1 

 

Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt şi un 200 ml de iaurt

Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt

Cină: două pahare de iaurt

Ziua 2

 

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt

Cină: un cartof fiert şi un pahar de iaurt

Ziua 3

 

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: un cartof fiert sau copt şi un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt.

Cartofii îţi vor da senzaţia de saţietate şi nu-ţi va fi greu să treci cu bine peste cele trei zile de dietă. 

 

VEZI ȘI: Zodia care va fi admirată de toți. A sosit, în sfârșit, momentul ei!

VEZI ȘI: Dietă detoxifiere ficat, după sărbători. Slăbești și devii mai sănătos, în doar nouă zile

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News