Tabletă
Desktop
ParintiSiPitici.ro
Dieta cu carbohidrați, slăbești mâncând. Lista alimentelor permise
Îți dorești să dai jos câteva kilograme, fără să te înfometezi? Dieta cu carbohidrați este perfectă. Mănânci și slăbești, alegând corect alimentele. Lista carbohidraților permiși în diete.
Cartofii copți
- 50g de carbohidrați, 100 de calorii, sursă de potasiu și vitamina C.
Cereale integrale
- pâinea din cereale integrale sau orezul brun.
Leguminoasele (fasolea,mazărea, lintea, soia, năutul, arahidele)
- fibre, sursă bună de carbohidrați, proteine și fibre. Înlocuitorul perfect al cărnii.
Pastele
- pastele integrale, bogate în carbohidrați
Fructele
- bogate în vitamine, dar și în calorii. Trebuie consumate cu moderație, doar dimineaţă. Bananele, piersicile, fructele de pădure pot fi consumate la micul dejun cu iaurt slab și nuci.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- Riscurile la care ne expunem când facem cumpărături de pe Shein și Temu
- Lui Mihai Mărgineanu nu i-a venit să creadă ce a văzut în Vama Veche / foto în articol
- Friptură de miel, ideală de Paște 2024. Rețeta secretă a pilotului Osiceanu. Invitații tăi vor fi încântați
- Încă un accident grav în Vinerea Mare. A intervenit elicopterul SMURD
