Micul dejun constă în banane și apă la temperatura camerei. La prânz şi cină poţi mânca orice. Însă, atenție, nu mai trebuie să mănânci după ora 20:00.

De asemenea, este important să adormi înainte de miezul nopţii. Un alt aspect important e că singura băutură permisă este apa la temperatura camerei.

Faptul că nu ai voie să mănânci după ora 20:00 poate fi de ajutor dacă ai obiceiul de a ronţăi mereu după cină, dar nu este o reţetă magică pentru slăbit pentru că, până la urmă, contează numărul total de calorii dintr-o zi, notează unica.ro. Astfel că există argumente pro şi contra dietei cu banane de dimineaţă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News