Dieta cu banane de dimineaţă, care a pornit din Japonia, are reguli ușor de urmat.

Micul dejun constă în banane și apă la temperatura camerei. La prânz şi cină poţi mânca orice. Însă, atenție, nu mai trebuie să mănânci după ora 20:00.

De asemenea, este important să adormi înainte de miezul nopţii. Un alt aspect important e că singura băutură permisă este apa la temperatura camerei.

Faptul că nu ai voie să mănânci după ora 20:00 poate fi de ajutor dacă ai obiceiul de a ronţăi mereu după cină, dar nu este o reţetă magică pentru slăbit pentru că, până la urmă, contează numărul total de calorii dintr-o zi, notează unica.ro. Astfel că există argumente pro şi contra dietei cu banane de dimineaţă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News