Ananasul îmbunătățește digestia și scade riscul de balonare. Acest fruct aduce beneficii legate de controlul asupra apetitului. Chiar dacă nu ții această dietă, mănâncă o felie – două din acest fruct și senzația de foame se va diminua.
Dacă ai cutii de compot în casă, trebuie să știi că 100 de grame de fruct din compot au în jur de 83 de calorii. Ca să urmezi dieta și să obții efectul scontat (poți să slăbești până la cinci kilograme în zece zile), trebuie să bei dimineața pe stomacul gol apă cu lămâie și să nu depășești 1000 de calorii zilnic.
Meniu
La micul dejun mănâncă trei felii de ananas sau o jumătate de conservă de ananas și un iaurt mic cu cereale integrale,în care ai pus o lingură de semințe de in râșnite.
Prima gustare constă într-un pahar de suc de ananas, o felie de pâine integrală și un ou fiert.
La prânz consumă o supă de legume și o porție de pește sau de pui la grătar.
A doua gustare constă într-un pahar de suc de ananas și un iaurt mic.
La cină poți lua o salată cu ananas și puțin pui la grătar.
A treia gustare constă în trei felii de ananas sau o jumătate de conservă de ananas și câteva migdale.
Dieta nu este recomandată pentru o perioadă lungă de timp.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Klaus Iohannis, iritat de o întrebare primită de la un jurnalist DC NEWS: Asta să vă spună analiștii, sociologii, părerologii - Video în articol
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- Horoscop 23 aprilie 2024. Soarele din Taur se rupe de careul cu Pluto. Daniela Simulescu, previziuni pentru zodii
- Secretul tinereții fără bătrânețe: Vă vine să credeți că bărbatul din imagine are 60 de ani? Ce mănâncă omul care nu vrea să audă de botox
- Trei infuzii care ajută la curățarea rinichilor în mod natural
- Geoană, anunț privind candidatura la prezidențiale 2024: Văzând ce se întâmplă în țară...
- ANAF se pregătește să ia bani de la români. Ești bun platnic? Vin vești proaste. Anunțul lui Boloș: Cât va trebui să plătim
- Cum va fi vremea de Florii. Meteorolog: Vor fi prezente în cea mai mare parte a țării
- La mesele festive scăpăm „ca vaca-n cucuruz” și apoi ne întrebăm de ce ne-am îngrășat. Dr. Doru Negru: Păi ați alergat mai mult de Paști?
- Circulăm într-o junglă. Mesajul unui expert auto: Cifrele ne arată că trebuie să știi să te aperi
- Cum te prind criminaliștii doar după scris. Comisar-șef: Activitatea este exclusiv umană