DIETĂ. Andreea Sava: Ce să NU mănânci seara dacă ți-e foame
DIETĂ. Masa de seară e cea mai importantă din punctul de vedere al kilogramelor acumulate.
DIETĂ. Masa de seară își pune cel mai mult amprenta asupra siluetei noastre, dacă mâncăm ce nu ar trebui. Dacă masa de dimineață ne dă energie, seara trebuie să mâncăm astfel încât să nu ne îngrășăm și să putem să ne odihnim fără probleme peste noapte.
Iată ce subliniază Andreea Sava că nu trebuie să mâncăm seara:
1. Carbohidrați - consumate seara, se transformă în depozite de grăsime
2. Fructe - digestia lor este lentă
3. Prăjeli - aport mare de grăsimi, nu trebuie consumate când digestia e încetinită
4. Carne roșie - se digeră greu
5. Cafea și alte alimente care conțin cofeină - nu vei avea un somn liniștit
Vezi mai mult pe blogul Andreei Sava
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă
- Incendiu puternic lângă Mănăstirea Voroneț / Update: Există riscul ca focul să se extindă / foto în articol