Dieta este identică pentru fiecare dintre cele cinci zile de regim. Mesele se iau la aceleași ore și în aceeași ordine.
Meniu pentru 5 zile
8.00 - un ceai sau o cafea fără zahăr și o felie de pâine integrală
10.00 - un ou fiert tare
12.00 - 150 de grame de carne slabă (fiartă sau la grătar)
14.00 - 200 de grame de brânză dietetică
16.00 - un pahar cu suc de roșii
18.00 - un cub de brânză topită
20.00 - un pahar (400 de grame) de iaurt dietetic
22.00 - un măr.
O altă variantă durează patru zile și asigură pierderea a trei-patru kilograme. Cura de slăbire se bazează pe același principiu al meselor luate din două în două ore.
Meniu A
8.00 - o ceașcă de cafea fără zahăr
10.00 - un ou fiert tare
12.00 - un măr
14.00 - 100 de grame de carne slabă la grătar și o felie de pâine integrală
16.00 - două mere
18.00 - un pahar cu suc de roșii
20.00 - 100 de grame de brânză de vaci.
Meniu B
8.00 - o ceașcă de cafea fără zahăr
10.00 - un ou fiert tare
12.00 - o lingură de stafide sau un măr
14.00 - 50 de grame de brânză
16.00 - un măr
18.00 - o felie de pâine prăjită
20.00 - o cană de ceai de soc fără zahăr.
Nu uita de mișcare!
VEZI ȘI: ZODII invincibile în 2019. Nimic nu le va speria
VEZI ȘI: Zodia care se îmbogățește. Va avea un an de neuitat!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce scăpăm greu de burtă. Carmen Brumă: Poți să faci un milion de abdomene, nu se va vedea
- Horoscop 6 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Discuții aprinse, în a doua zi de Paști, pentru o zodie. Îți fac rău!
- A doua zi de Paști. Ce trebuie să facă toți credincioșii în Lunea Albă din Săptămâna Luminată
- BANCUL ZILEI: Femeia cu inițiativă
- Klaus Iohannis, cu avionul de lux în SUA, pentru a-și lua "Oscarul de la Washington". Bogdan Chirieac arată cum puteau fi "salvați niște bani" - Foto
- Horoscop 4-16 mai. Zodia care trebuie să vadă jumătatea plină a paharului. Daniela Simulescu: Evitați aceste discuții la locul de muncă - Video
- Ciorbă de murături: Rețeta momentului. O vei prepara de mai multe ori
- Motorina ar putea să dispară din benzinării: "Este o scădere uriașă”
- Cea mai mare greșeală pe care o facem când ne rugăm. Preotul Adrian Agachi: E o scuză pe care o auzim foarte des nu doar la spovedanie, ci și în general
- Horoscop 6-12 mai 2024. Mihai Voropchievici: Reușită excepțională pentru o zodie