Urmează doar câțiva pași pentru a obține desert fabulos de bun. Toată lumea are în frigider iaurt, de aceea este simplu să prepari desertul chiar acum.
Ingredientele desertului sunt comune și ușor disponibile în casele tuturor, fără a fi nevoie să mergi imediat la magazin.
Prăjitură cu gem de caise și cacao. Un desert ușor, care are doar 98 de calorii
Cantitățile indicate mai jos sunt pentru o singură porție. Dacă vrei să faci mai multe porții, trebuie doar să dublezi cantitatea de ingrediente sau să o ajustezi în funcție de ideile tale.
Ai nevoie de următoarele produse din cămară:
- patru biscuiți uscați. Alege biscuiți cu puține calorii, astfel încât desertul să aibă, la rândul său, puține calorii;
- un pahar cu iaurt grecesc;
- zece grame de ciocolată neagă tocată. Aceasta poate fi înlocuită cu fructe uscate precum migdale sau alune;
- jumătate de pahar de lapte degresat.
Chifteluțe suedeze: rețeta celebrului preparat, care a cucerit o lume întreagă
Rețeta, pas cu pas
În primul rând, pune biscuiții uscați în lapte, fără să-i lași să se înmoaie prea mult. Aceștia trebuie să se înmoaie doar foarte puțin, ca, apoi, să fie așezați pe pereții unei cupe.
Iaurtul se amestecă bine cu ciocolată neagra tocată sau cu fructele uscate. Crema obținută se toarnă în cupa cu biscuiții înmuiați în lapte. Deasupra cremei de iaurt se mai pune un biscuit înmuiat în lapte.
Biscuiți cu brânză: o rețetă ușoară pentru un aperitiv perfect
Desertul se dă în frigider pentru o oră și jumătate. După ce timpul a expirat, scoate cupa cu desertul din iaurt și decorează suprafața cu puțină frișcă sau sirop de arțar. Dacă nu vrei să crești numărul caloriilor, alege pudră de cacao.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- 'Explozii puternice' în provincia Isfahan din centrul Iranului - Reuters / Video
- Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 19 aprilie 2024
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică