România: - confirmate, - vindecate, - decese
Scrie-ne pe WhatsApp
sau sună-ne 0772.264.642 (L - V, 09:00 - 18:00)
DCNewsTV.ro -  Live  |  Video  |  Înregistrări
Conținutul articolului îl regăsiți mai jos.
Autor: Florentina Constantin | Publicat pe: 23 noi 2019 / 20:27
De ce trebuie să avem 3 mese pe zi și 2 gustări. Explicațiile medicului Doru Negru - video
Doru Negru, medic primar Diabet, Nutriție și Boli metabolice, la Sanador, a vorbit despre importanța celor trei mese pe zi.

"Tot ce vârâm pe sub nas şi trece dincolo de beregată, că am înghiţit, are doar două posibilităţi: se arde sau se depune. Ca să arzi, ai trei ceasuri. Tot ce nu ai ars în alea trei ceasuri se depune şi din depozit nu se mai scoate.

De-aia mâncăm la 3-4 ore, trei mese principale şi două gustărele, ca să păcălim organismul că primeşte, să nu îşi declanşeze mecanismele de economisire, dar el să primească o idee mai puţin decât mâncăm, să piardă.

În acelaşi timp, aportul de hidraţi de carbon, zaharuri, fiind mai mic, organismul nu se poate "desdulci" de la o cantitate venită odată, dar aceeaşi cantitate împărțită în cinci face faţă", a explicat medicul Doru Negru într-un interviu pentru DCNews.

 

Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?
DCNewsTV.ro - Ultimele materiale video
Crossuri parteneri
DCBusiness.ro
DCBusiness.ro
DCMedical.ro
DCMedical.ro
StiriDiaspora.ro
StiriDiaspora.ro
DefenseRomania.ro
DefenseRomania.ro