![Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Freepik Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Freepik](https://media.dcnews.ro/image/202405/w670/de-ce-scapam-greu-de-burta--carmen-burma-poti-sa-faci-un-milion-de-abdomene--nu-se-va-vedea_20056300.jpg)
"Când vorbim despre grăsimea abdominală, cred că e foarte important să punctez câteva lucruri. Grăsimea abdominală nu este foarte deranjantă doar din punct de vedere estetic, ea ete și foarte periculoasă pentru că îți dă semnalul că nu este doar grăsime subcutanată, ci este și grăsime viscerală, acea grăsime care înconjoară organele vitale și care este asociată atunci când depășește o anumită cantitate cu boli cardio-vasculare, cu diabet de tip II, cu o grămadă de boli pe care nu ți le dorești. Nu trebuie să dai burta jos doar pentru costumul de baie. Deși foarte mulți fac acest lucru. Trebuie să ai un abdomen plat pentru că este mai sănătos așa”, a spus Carmen Brumă pentru unica.ro.
"Dacă nu dai "păturica" jos în bucătărie, nu au cum să se vadă abdomnialii"
"Apoi, abdomenul se face în primul rând în bucătărie. Este o axiomă din zona aceasta wellness - fitness care e perfect adevărată. Poți să faci un milion de abdomene în fiecare zi, dacă nu ai grijă ce mănânci, nu se va vedea lucrul acesta pe abdomenul tău. Mușchii, într-adevăr, vor fi lucrați, dar vor fi în permanență acoperiți de o "păturică" de grăsime. Dacă nu dai "păturica" jos în bucătărie, nu au cum să se vadă abdominalii”, a mai spus vedeta.
Grăsimea abdominală
Grăsimea abdominală este o acumulare de țesut adipos în zona abdomenului. Aceasta poate fi de două tipuri: grăsime subcutanată, care este situată sub piele în jurul regiunii abdominale, și grăsime viscerală, care este situată în jurul organelor interne din abdomen, cum ar fi ficatul, pancreasul și intestinele.
Grăsimea abdominală viscerală este asociată cu un risc crescut pentru mai multe boli și afecțiuni, printre care:
Boli cardiovasculare:
Grăsimea abdominală viscerală este strâns legată de boli precum hipertensiunea arterială, ateroscleroza (îngustarea arterelor din cauza depunerii de plăci grase), boli de inimă și accident vascular cerebral (AVC).
Diabet de tip 2
Persoanele cu o cantitate crescută de grăsime abdominală viscerală sunt mai predispuse la rezistența la insulină și la dezvoltarea diabetului de tip 2.
Tulburări metabolice
Grăsimea abdominală viscerală poate contribui la creșterea nivelului de trigliceride și a colesterolului total, precum și la scăderea nivelului de colesterol HDL (colesterolul "bun"), ceea ce crește riscul de boli metabolice.
Boli hepatice
Depunerea de grăsime în jurul ficatului (steatoza hepatică) poate duce la boli hepatice, cum ar fi ficatul gras (steatohepatita non-alcoolică) și ciroza hepatică.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Știrea zilei e despre Carmen Brumă. Nimeni din presă n-a scris despre asta!
- Noi informații despre problemele navei spațiale Starliner. Ce au descoperit inginerii
- Diferența dintre Ambulanță și SMURD. Când și unde intervine fiecare. Raed Arafat, explicații din sistem/ VIDEO
- Motivul crimei de la Brăila. Ipotezele luate în calcul de anchetatori
- BANCUL ZILEI: Între vecini, la Vaslui
- Ciolacu, replică pentru Geoană: E de noaptea minții! / video
- Victorie de etapă pentru investitorul Alin Bucur. Plaja Caelia a primit „undă verde“ de la Tribunalul Constanța
- „Cazul Lasconi” se repetă în familia lui Elon Musk. Miliardarul se laudă că a dezmoștenit-o pe fiica lui trans și a declarat-o moartă. Aceasta a ripostat în presă
- Reacția unui profesor după ce un coleg a venit în fustă: Să încercăm să înțelegem de ce e supărată lumea pentru cum se îmbracă Nae la facultate
- Continuă coaliția PSD - PNL după alegeri? Alina Gorghiu: Sper să nu se supere nimeni că îndrăznesc să am această opinie / video