Conține substanțe nutritive esențiale
O singură cană de cafea ne oferă vitamina B sau vitamina B12. Vitaminele complexului B sunt strâns legate de o bună utilizare a energiei și a proceselor metabolice, așa că ne va face să ne simțim mai bine, cu mai multă energie.
Putem găsi, de asemenea, alți nutrienți sau minerale, cum ar fi seleniul, magneziul, chiar și potasiu.
Pe lângă toate acestea, cafeaua conține o multitudine mare de antioxidanți, care ne pot ajuta să prevenim formarea și proliferarea radicalilor liberi, cei responsabili de provocarea cancerului și a unor boli degenerative.
Citeşte şi De ce să pui telefonul mobil în cuptorul cu microunde. Trucul la care nu te-ai gândit niciodată
Ajută la arderea grăsimilor
Cafeaua conține 0 calorii și 0 colesterol. Acest lucru o face o băutură perfectă pentru micul dejun, cu condiția să nu o îndulcim cu zahăr. Cel mai bine este să folosiți îndulcitori naturali, cum ar fi stevia.
Ne ține în alertă și treaz
Principalul ingredient al cafelei este cofeina. Aceasta acționează ca un stimulent al sistemului nervos central. Acest lucru ne face să ne simțim mai treji și agilitatea noastră mentală crește.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Profesorii au făcut chetă ca o elevă romă să meargă la olimpiadă, iar ea s-a întors cu locul I. Povestea fetei care a învins prejudecățile și neajunsurile
- Predoiu, prezent la o întâlnire crucială în Belgia. Pe masă e pactul care ne-ar putea duce complet în Schengen
- Vin ploile în minivacanța de 1 Mai și de Paște. Elena Mateescu (ANM) a spus cum va fi vremea până la finalul săptămânii / video
- BANCUL ZILEI: Un ardelean ajunge în Germania...
- Cele două zodii care vor da lovitura în luna mai
- Primăriile care au luat bani prin Programul Apă-Canal, în atenția Parchetului General. Președintele AFM, precizări /video
- Atenționare pentru patru zodii: ”Țineți-vă bine până pe 9 iunie”
- Atenționare de călătorie pentru românii care pleacă în Grecia
- Florin Piersic este la Terapie Intensivă. Ar putea fi transferat la Viena pentru a-i fi înlăturat stimulatorul cardiac
- Florin Piersic, la ATI după o infecție la genunchi. Cauzele și tratamentul artritei septice
- Vreme caldă și ploi. Prognoza ANM pentru minivacanța de 1 Mai și Paști 2024: ne apropiem de pragul de caniculă
- Traiul dincolo de hotare. O româncă stabilită în Londra: „Să trăiești astăzi în Londra este foarte scump, nu foarte greu”
- INFRAMETEO, la final! Ultimele informații de la ANM: Elena Mateescu anunță la ce să ne așteptăm