Luni
Mic dejun: ceai neîndulcit, jumătate de grapefruit și o pâine prăjită cu unt de arahide.
Prânz: jumătate de cutie de ton, două felii de pine prăjită, un pahar de apă plată.
Cina: o porţie de fasole fiartă, un măr mic
Marţi
Mic dejun: cafea fără zahăr, un ou fiert tare, o felie de pâine prăjită și jumătate de banană.
Prânz: ceai verde si 100 de grame de caşcaval.
Cina: doi cârnați, jumătate de banană, un morcov şi o cafea fără zahăr.
VEZI ŞI Dietă cu paste. Slăbeşte cinci kilograme într-o săptămână
Miercuri
Mic dejun: un măr mic, o felie de brânză dietetică şi un ceai fără zahăr.
Prânz: o felie de pâine prăjită, un ou fiert tare și o ceaşcă de ceai fără zahăr.
Cina: ceai sau cafea fără zahăr, jumătate de cutie de ton şi două felii de pepene.
IMPORTANT
Este important ca fiecare dintre aceste alimente să fie condimentat cu piper sau sare, dar în cantități mici, fără a adăuga altceva. În plus, este întotdeauna recomandat să bei multă apă și să efectuezi o activitate fizică minimă. În acest fel veţi putea pierde 4 kilograme în 3 zile.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers
- Ministra Muncii: România s-a angajat că va renunţa la posibilităţile de pensionare anticipată
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Un bărbat din Giurgiu este proprietarul motocicletei Regelui Mihai I şi a unei maşini ca cea folosită de comisarul Moldovan
- Chirieac: „Adevărata miză în cazul candidaturii lui Burduja”. Analistul „traduce” și gestul subtil făcut astăzi de Firea în legătură cu Marcel Ciolacu