Cum îţi dai seama că bei prea multă cafea
Un consum ridicat de cofeină poate avea multe multe efecte secundare nedorite. Doza recomandată este de 200-300 de miligrame de cofeină pe zi, dar, cum de multe ori nu poți ține socoteala ce cantitate se află în cafeaua consumată, în suc sau în energizant dacă intră și acestea în obiceiurile zilnice, organismul are grijă să te atenționeze că faci exces.
Iată ce semne îți arată că ai băut prea multă cafea, potrivit romaniatv.ro:
- Inima îți bate rapid;
- Îți tremură mâinile. În cantități mari, cofeina îți dă și o stare de agitație, neliniște: vorbești mult, nu ai stare, etc.;
- Urinezi des, deoarece cofeina are un puternic efect diuretic;.
- Ai dureri de cap;
- Nu poți să dormi, chiar și în cazul în care după-amiaza nu mai consumi cafea.
Dacă observați aceste semne, este indicat să diminuați treptat cantitatea de cafea consumată zilnic.
Maria Dragomiroiu, cele mai sincere cuvinte înainte de aniversarea a 60 de ani
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
consum de cafea
exces de cafea
prea multa cafea
sanatate
semne
- Vremea de Florii, 1 mai şi Paşti. ANM a venit cu prognoza completă
- BANCUL ZILEI: Sughițul...
- Horoscop 29 aprilie - 5 mai cu Mihai Voropchievici. Zodia care are parte de o furtună săptămâna următoare
- Marina Almășan, plângere penală pentru hărțuire la locul de muncă și abuz în serviciu. Toate detaliile, într-un interviu pentru Spectacola.ro
- "Şi l-aţi omorât, în mod barbar, pe Ceauşescu". Dan Ciachir, moment de calmitate și ropote de aplauze: "A fost condamnat după propriul său Cod penal"
- Burduja a rupt gura târgului. Cum a venit să-și depună candidatura pentru Primăria Capitalei (FOTO+VIDEO)
- Adrian Elicopter de Luptă, student la Academia de Poliție, după scandalul cu bătaia: Mi-am riscat poziția de student / Toți care mă acuză de violență fizică să nu uite că totul a început la Nuba
- Reţetă pentru o catastrofă. Vânătoarea de ouă de lângă Bacău se putea termina tragic
- Alimentele pe care nu trebuie să le consumi niciodată înainte de a pleca într-o călătorie
- Greșeală îngrijorătoare făcută la trecerea de pietoni. Titi Aur: Nu au fost învățați / Risc mare de accident / video