În primele trei zile, trebuie să eviți cafeaua, alcoolul, sarea și produsele cu un conținut mare de proteine. Încearcă să înlocuiești aceste băuturi cu apă minerală și carnea cu semințe de in și floarea soarelui sau cu migdale, potrivit dozadesanatate.ro.

Micul dejun trebuie să conțină suc de afine, acesta ajutând la reducerea cantității de calciu acumulat în vezică. Previne și apariția infecțiilor tractului urinar și pietrelor la rinichi. La jumătatea dimineții, bea un pahar de suc bogat în potasiu. Poți să prepari un suc din morcovi, țelină, pătrunjel și spanac. Acesta acționează ca un detoxifiant tonic.

La amiază, bea un pahar de clorofilă lichidă. Se găsește la plafar sau în magazinele naturiste. Poți să plantezi semințe de iarbă într-un ghiveci, pe care să le tai și să le adaugi în blender. Clorofila îmbunătățește sistemul imunitar, ajută la curățarea sângelui  și oferă multe alte beneficii.

Între prânz și cină, bea un pahar de ceai de semințe de pepene roșu. Contribuie la buna funcționare a rinichilor.

Vezi și: ALIMENTELE care conțin o MAI MULTĂ VITAMINA C decât o portocală. LISTA care-ți va fi de folos!

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News