![Consumă, zilnic, semințe de fenicul dacă vrei să slăbești. Iată cum le poți include în dieta ta. Sursa foto: freepik.com Consumă, zilnic, semințe de fenicul dacă vrei să slăbești. Iată cum le poți include în dieta ta. Sursa foto: freepik.com](https://media.dcnews.ro/image/202302/w670/consuma--zilnic--seminte-de-fenicul-daca-vrei-sa-slabesti--iata-cum-le-poti-include-in-dieta-ta_03589500.jpg)
Află cum să le consumi, mai ales dacă vrei să slăbești. Semințele de fenicul au un gust foarte aromat și o aromă răcoritoare, așa că folosirea lor în bucătărie va oferi o notă în plus preparatelor.
Pe lângă gustul său atrăgător, semințele de fenicul au o serie de alte beneficii pentru organism. Datorită abundenței de antioxidanți, acestea ajută la întărirea imunității, îmbunătățesc digestia și facilitează pierderea în greutate.
Află cum poți folosi semințele de fenicul pentru a beneficia de toate proprietățile.
Cum te poate ajuta o ceapă, pusă sub pernă, să scapi de o răceală banală
Pudră. O primă modalitate de a consuma semințele de fenicul este să le macini până obții o pulbere. Adaugă câte o linguriță din această pulbere în orice fel de mâncare. Acest lucru îți va menține sistemul digestiv sănătos, lucru crucial pentru pierderea în greutate.
Trei obiceiuri bune pentru un început corect de zi: ce trebuie să faci imediat după trezire
Băutură răcoritoare. Dacă dorești să includeți semințele de fenicul în dietă, îți recomandăm să le înmoi într-o cană cu apă peste noapte și să le consumi dimineața. Această băutură răcoritoare va absorbi aroma și nutrienții din semințele de fenicul.
În semințe. Dacă îți place să mesteci semințe de fenicul le poți folosi întregi și le poți adăuga în salate sau friptură. Acest lucru nu doar că va îmbunătăți gustul alimentelor, dar vei beneficia și de nutrienții din fenicul.
Ceaiul care te ajută să adormi repede: este suficientă o singură ceașcă
Proteina este un macronutrient esențial în orice cură de slăbire, dar consumul exagerat duce la balonare.
Semințele de fenicul pot fi folosite eficient pentru a contracara această problemă. Încercă să faci faceți batoane de casă cu câteva nuci, cum ar fi migdale și arahide, și adaugă o mână de semințe de fenicul.
În acest fel, vei avea un aport bun de proteine și „grăsimi bune”, în timp ce semințele de fenicul vor avea grijă de intestine.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Știrea zilei e despre Carmen Brumă. Nimeni din presă n-a scris despre asta!
- Noi informații despre problemele navei spațiale Starliner. Ce au descoperit inginerii
- Diferența dintre Ambulanță și SMURD. Când și unde intervine fiecare. Raed Arafat, explicații din sistem/ VIDEO
- BANCUL ZILEI: Între vecini, la Vaslui
- Motivul crimei de la Brăila. Ipotezele luate în calcul de anchetatori
- Ciolacu, replică pentru Geoană: E de noaptea minții! / video
- Victorie de etapă pentru investitorul Alin Bucur. Plaja Caelia a primit „undă verde“ de la Tribunalul Constanța
- „Cazul Lasconi” se repetă în familia lui Elon Musk. Miliardarul se laudă că a dezmoștenit-o pe fiica lui trans și a declarat-o moartă. Aceasta a ripostat în presă
- Reacția unui profesor după ce un coleg a venit în fustă: Să încercăm să înțelegem de ce e supărată lumea pentru cum se îmbracă Nae la facultate
- Continuă coaliția PSD - PNL după alegeri? Alina Gorghiu: Sper să nu se supere nimeni că îndrăznesc să am această opinie / video