Nu vă temeți de aceste patru combinații:
Proteine și carbohidrați
Nu este adevărat că proteina neutralizează digestia carbohidraților sau invers, și nici nu trebuie să aștepți trei ore între un nutrient sau altul. A mânca o friptură cu cartofi nu este un păcat.
Laptele cu stomacul plin
Unii susțin că produsele lactate trebuie consumate doar pe stomacul gol. De asemenea, nu există dovezi credibile care să susțină această ipoteză. Dar este indicat să alegeți produse lactate fără zaharuri adăugate, pentru a preveni riscul de cariție și obezitate.
Fructe și legume
Există guri rele care susțin că, din moment ce roșia este un fruct din punct de vedere botanic, ar trebui să stea departe de salatele făcute cu legume. Nu există niciun motiv să încetați să mâncați o salată, deoarece conține fructe. De fapt, multe dintre legumele pe care le consumăm în feluri de mâncare sărate (vinete, ardei, castraveți, dovlecei ...) sunt fructe.
Fructe diferite
Nu există niciun motiv pentru a îndepărta consumul unui anumit fruct (cum ar fi banana) de la aportul unui alt soi (de exemplu, ananas).
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Avea mici afaceri de 20 de ani în România, dar a plecat în UK, cu toată familia. ”În HoReCa, erau cele mai mari și mai grele controale. Veneau la două săptămâni și nu plecau fără... ”
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Ursul a dat iama în gospodăria lui Adrian Năstase. Prima reacție a fostului premier / foto în articol