Experții spun că un consum regulat de ciocolată neagră aduce beneficii neprețuite! Și totul pentru că 100 de grame de ciocolată neagră conține o cantitate mare de fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, zinc și alte substanțe utile.
5 motive pentru a mânca ciocolată neagră
1. Ciocolata neagră conține nutrienți cu efect calmant. Reduce nivelurile ridicate de stres și anxietate. Cercetările arată că persoanele care mănâncă ciocolată neagră își îmbunătățesc performanța cognitivă. Durata și calitatea concentrării lor se îmbunătățesc semnificativ după primele înțepături de dulceață consumate.
De ce să mănânci neapărat spanac și nuci. Descoperirile unui studiu australian
2. Ciocolata neagră poate ajuta la îmbunătățirea sănătății generale a ochilor. Este recomandată persoanelor cu vedere slabă, deoarece poate preveni dezvoltarea infecțiilor oculare.
3. Chiar și o bucățică mică de ciocolată neagră oferă unei persoane putere și energie. Includerea acestui produs în meniul tău zilnic previne oboseala bruscă. Extrem de eficient este consumul de ciocolată neagră înainte de efort fizic intens.
4. Ciocolata neagră conține mulți antioxidanți care se luptă cu toxinele, bacteriile, radicalii liberi și chiar cu celulele canceroase. Acest lucru îl face util pentru prevenirea îmbătrânirii premature.
5. Dieteticienii recomandă consumul în cantități moderate de ciocolată neagră pentru a îmbunătăți sănătatea inimii și pentru a întări vasele de sânge. De asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației și a fluxului sanguin și conține minerale și vitamine care îmbunătățesc circulația sângelui.
Cu toate acestea, este important să știi că ciocolata, indiferent dacă este neagră sau albă, nu este un medicament și nu poate vindeca complet bolile. Dacă simți orice simptome neplăcute, consultă un medic.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!