Conţin foarte mulţi nutrienţi
Castraveții conțin cantități mari de nutrienți, precum Vitaminele C , Magneziu și Potasiu. De asemenea, conţin antioxidanți (beta-caroten și flavonoide), care ajută la combaterea inflamației și la protejarea celulelor de boli cronice.
Îmbunătățiți digestia
Castravetele conține, de asemenea, cantități mari de fibre, de aceea este excelent pentru îmbunătățirea sănătății intestinale și reglarea mișcărilor intestinale. Pe lângă asta, consumul (ca o gustare, de exemplu) te va ajuta să te simți sătul, ceea ce te va împiedica să mănânci prea mult.
Alte beneficii ale consumului de castravete
Ajută la menținerea tensiunii arteriale
Deoarece castraveții conțin electroliți și potasiu, aceștia pot reduce retenția de apă indusă de sodiu și, prin urmare, scăderea tensiunii arteriale (care, atunci când este mare, poate provoca anevrism sau accident vascular cerebral), potrivit Asociației Inimă americană.
Optimizează aspectul pielii și al părului
Castraveții conțin vitamine A, B, C și D, precum și folat, astfel încât, atunci când sunt consumați, să optimizeze aspectul pielii și părului. Nu degeaba folosim acest fruct pentru a revitaliza ochii obosiți mulți ani.
Oferă energie
Deoarece castraveții Vitamina B, pot crește nivelul de energie al organismului. În plus, mențin corpul hidratat mult timp.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SRI face angajări. Posturile pentru care puteți aplica. Vă puteți înscrie în cursă până la finalul lunii mai
- Micii pe care îi mâncăm nu mai au nicio legătură cu micii adevărați. Ingredientul care lipsește cu desăvârșire. Medicul Alin Popescu: Aș da o lege să se schimbe compoziția
- Cea mai mare inutilitate din București. Primarul de sector care credea că va da lovitura și turiștii vor lua cu asalt construcția
- Numerologul Romeo Popescu, previziunile pentru luna mai, în funcție de cifra destinului: Cine are idei geniale și face rost de bani
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: Ardeleanul și avocatul...
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Bătrânica din Germania e istorie: Acum, toți samsarii merg la grădiniță! Nouă tactică pe piața auto second hand
- Cât a plătit o mămică pentru 3 felii de cozonac la supermarket: Nici nu-ți vine să-l mai mănânci / video
- Vacanța ieftină în Istanbul nu mai există! ”Prețurile de acum încolo vor fi exagerate”. Ce notă de plată a primit o familie de români cu un copil mic după masa de prânz