Tabletă
Desktop
Data publicării:
Cheia pentru un corp frumos și sănătos
Cheia unui corp frumos dar și sănătos este un program de mese cât mai organizat. Dacă mâncați puțin și des cu siguranță veți constata că veți consuma o cantitate mai mică de alimente decât dacă mâncați doar de 2 ori pe zi și atunci pe fond de foame avansată.
Jurnalista Andreea Sava recomandă cinci mese pe zi.
Iată un exemplu de meniu pentru o zi:
Mic dejun
Omletă cu legume, fiecare pune ce-i place sau ce are prin casă. Plus salată de roșii.
Gustare 1
Două piersici mari.
Prânz
Citiți continuarea aici.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
andreea sava
cheia
complet
corp
jurnalista
meniu
organizat
regulat
sanatos
