Nutriţioniştii au o listă lungă cu alimente pe care nu recomandă, dar sunt câteva pe care nu le mănâncă niciodată. 

1. Popcorn la microunde 

În fața televizorului merge la fix o pungă de popcorn, nu? Din păcate nu este indicat să consumăm, dar cu precădere nu este indicat cel care se face instant, la cuptorul cu microunde. Există prea multe substanțe chimice artificiale utilizate în aromele din interiorul pungii puse cu microunde. Alege gustările sănătoase și cât mai puțin procesate. 

2. Semipreparate

Optează întodeauna pentru carnea macră, carnea pe care o poți prepara tu acasă și evită delicatesele procesate. Majoritatea conțin o varietate de aditivi și nitrați care pot afecta sănătate si, bineînțeles, greutatea. 

3. Margarina 

Majoritatea margarinelor se bazează în principal pe uleiuri vegetale foarte procesate, în special de soia și de palmier. Alternativa mai sănătoasă o reprezintă untul, însă ai grijă la cantități, scrie digi-life.tv. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News