Cele mai puternice alimente care ard grăsimea
Toate alimentele integrale aduc o mulţime de nutrienţi esenţiali pentru buna funcţionare a organismului nostru.
Iată trei alimente puternice care ard grăsimea:
Afinele
Un studiu realizat pe cobai şoareci arată că prin consumul zilnic de afine timp de 90 de zile, grăsimea de pe abdomen se reduce semnificativ, colesterolul scade şi nivelul insulinei se menţine constant. Afinele au puţin zahăr, multe fibre şi sunt potrivite pentru o gustare sănătoasă, dar şi pentru micul dejun alături de un iaurt grecesc, scrie eva.ro.
Avocado
Chiar dacă ştii că are multe grăsimi, nu uita că acestea sunt cele sănătoase de care organismul tău are nevoie.
Tocmai aceste grăsimi bune te ajută să arzi mai multe calorii, astfel că nu trebuie să te fereşti de acest fruct minune. Avocado este considerat de specialişti un fruct care arde grăsimea de pe abdomen, stimulând metabolismul. Consumă zilnic pe pâine integrală prăjită în loc de unt sau include în salate/smoothie-uri câte o jumătate de avocado!
Grepfrutul
O jumătate de grapferuit are numai 36 de calorii și nu include deloc grăsimi. Datorită enzimelor din conţinutul său, grepfrutul are un efect puternic asupra metabolismului, favorizând arderea grăsimilor.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- Riscurile la care ne expunem când facem cumpărături de pe Shein și Temu
- Lui Mihai Mărgineanu nu i-a venit să creadă ce a văzut în Vama Veche / foto în articol
- Încă un accident grav în Vinerea Mare. A intervenit elicopterul SMURD
- Cum să treci corect pe „sub masă” - Sfântul Epitaf, în Vinerea Mare. Preotul Nicolae Crângașu: Așa se face