Evitarea sau limitarea consumului acestor alimente poate contribui la menținerea unei sănătăți optime și la prevenirea unor afecțiuni grave. Este important să urmărim o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine slabe și carbohidrați complecși pentru a ne asigura că organismul nostru primește nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa în mod corespunzător.
Dar care sunt cele mai nocive alimente? Aflăm de la dr. Cezar. Pe locul doi se află zahărul.
Consumul excesiv de zahăr, în special în formă de zahăr adăugat în alimente și băuturi, poate duce la creșterea în greutate. Zahărul furnizează calorii goale, adică calorii fără valoare nutritivă, ceea ce poate duce la un exces caloric și la depunerea de grăsime în organism.
De asemenea, consumul excesiv de zahăr poate crește riscul de dezvoltare a diabetului de tip 2. Consumul regulat poate duce la rezistența la insulină, ceea ce în final poate conduce la diabet.
Dar care este alimentul cel mai nociv? Topul integral îl găsiți pe Spectacola.ro:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă