Meniul ziua 1

Mic dejun: 1 iaurt degresat cu semințe de chia și o cană de ceai verde.

Gustare: beți un pahar cu suc de mere, morcov și țelină.

Prânz: o supă de roşii, salată de ton cu morcov fiert și pâine integrală de grâu.

Gustare: 1 iaurt degresat cu fructe, plus o cană de ceai verde.

Cina: o porţie de supă de roşii, piept de pui, o salată de ceapă şi castraveți. 

Meniu ziua 2

Mic dejun: o cană de lapte degresat.

Gustare: mâncați o mână de migdale, apoi beți o ceașcă de ceai verde.

Prânz: o supă de roşii, plus o porție de carne cu legume aburite.

Cina: supă de roşii,  piept de curcan fără piele și o ceașcă de ceai de mușețel.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News