Retenția de apă este o condiție în care excesul de fluide se acumulează în țesuturile corpului. Aceasta poate apărea în diverse părți ale corpului, cum ar fi mâinile, picioarele, gleznele și abdomenul, și este adesea observată sub formă de umflături sau edeme, iar cauzele pot fi multiple. Pentru a preveni retenția de apă este important să consumăm mai puțină sare, să facem sport și să ne alimentăm sănătos.

"Retenția de apă, cunoscută și sub numele de edem, este o afecțiune în care lichidele în exces se acumulează în țesuturile organismului, provocând umflături și senzație de disconfort. Această problemă poate afecta diferite părți ale corpului, inclusiv mâinile, picioarele, gleznele și fața.

Cauzele retenției de apă

Retenția de apă poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care:

1. Consumul excesiv de sare: Sodiul în exces poate determina organismul să rețină apă pentru a menține echilibrul electrolitic.

2. Schimbări hormonale: Fluctuațiile hormonale din timpul menstruației, sarcinii sau menopauzei pot contribui la retenția de apă.

3. Sedentarism: Lipsa mișcării poate duce la o circulație sanguină deficitară, favorizând acumularea de lichide în extremități.

4. Medicamente: Anumite medicamente, cum ar fi cele pentru tensiune arterială, steroizii și antiinflamatoarele nesteroidiene, pot cauza retenție de apă ca efect secundar.

5. Boli cronice: Afecțiuni precum insuficiența cardiacă, bolile renale sau hepatice pot interfera cu mecanismele naturale ale corpului de eliminare a lichidelor.

6. Alimentație necorespunzătoare: O dietă săracă în proteine poate afecta capacitatea organismului de a menține un echilibru adecvat al fluidelor", se arată într-o postare pe pagina de Facebook a InfoCons.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News