Citirea cărților aduce beneficii atât sănătății tale fizice, cât și mintale, iar aceste beneficii pot dura toată viața, conform healthline.com.
Îți stimulează creierul
Folosind scanări RMN, cercetătorii au confirmat că citirea transmite o rețea complexă de circuite și semnale în creier. Pe măsură ce capacitatea dvs. de citire se maturizează, acele rețele devin, de asemenea, mai puternice și mai sofisticate.
Îți crește capacitatea de a empatiza
O cercetare a arătat că oamenii care citesc ficțiune literară – povești care explorează viețile interioare ale personajelor – arată o capacitate sporită de a înțelege sentimentele și convingerile celorlalți.
Cercetătorii numesc această abilitate „teoria minții”, un set de abilități esențiale pentru construirea, navigarea și menținerea relațiilor sociale.
În timp ce o singură sesiune de lectură de ficțiune literară nu este probabil să declanșeze acest sentiment, cercetarea arată că cititorii de ficțiune pe termen lung tind să aibă o teorie a minții mai bine dezvoltată.
Îți construiește vocabularul
Cercetătorii au descoperit că elevii care citesc cărți în mod regulat, începând de la o vârstă fragedă, dezvoltă treptat un vocabular amplu. Dimensiunea vocabularului poate influența multe domenii ale vieții tale, de la scorurile la testele standardizate până la admiterea la facultate și oportunități de angajare.
Un sondaj din 2019 realizat de Cengage a arătat că 69% dintre angajatori caută să angajeze oameni cu abilitatea de a comunica eficient.
Ajută la prevenirea declinului cognitiv legat de vârstă
Institutul Național pentru Îmbătrânire recomandă citirea cărților și revistelor ca o modalitate de a vă menține mintea antrenată pe măsură ce îmbătrâniți.
Deși cercetările nu au demonstrat în mod concludent că citirea cărților previne boli precum Alzheimer, studiile arată că seniorii care citesc și rezolvă probleme de matematică în fiecare zi își mențin și își îmbunătățesc funcționarea cognitivă.
Și cu cât începi mai devreme, cu atât mai bine.
Reduce stresul
Un studi a constatat că 30 de minute de citit a scăzut tensiunea arterială și ritmul cardiac..
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Klaus Iohannis, iritat de o întrebare primită de la un jurnalist DC NEWS: Asta să vă spună analiștii, sociologii, părerologii - Video în articol
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- Horoscop 23 aprilie 2024. Soarele din Taur se rupe de careul cu Pluto. Daniela Simulescu, previziuni pentru zodii
- Trei infuzii care ajută la curățarea rinichilor în mod natural
- Secretul tinereții fără bătrânețe: Vă vine să credeți că bărbatul din imagine are 60 de ani? Ce mănâncă omul care nu vrea să audă de botox
- Cum va fi vremea de Florii. Meteorolog: Vor fi prezente în cea mai mare parte a țării
- Firea și Burduja au fost desemnați candidații PSD și PNL pentru București. Cine se retrage
- BANCUL ZILEI: Lucruri oribile spuse soției...
- La mesele festive scăpăm „ca vaca-n cucuruz” și apoi ne întrebăm de ce ne-am îngrășat. Dr. Doru Negru: Păi ați alergat mai mult de Paști?
- Circulăm într-o junglă. Mesajul unui expert auto: Cifrele ne arată că trebuie să știi să te aperi
- Cum te prind criminaliștii doar după scris. Comisar-șef: Activitatea este exclusiv umană