Înainte de toate, mergeți la medic și respectați indicațiile sale.
Ceai pentru tensiunea crescută recomandat de terapeutul Rudolf Breuss
Beţi una sau două căni de ceai, rece, de coada şoricelului, cu înghiţituri mici. În plus, de trei ori pe zi, luaţi o linguriţă de drojdie de bere (nu drojdie pentru gătit).
Exerciţiile de respiraţie ajută
Exerciţiu de respiraţie: Inspiraţi profund pe nas. Apoi, expiraţi pe gură scoţând sunetele: IEOUAŞ sau expiraţi zumzăind pe nas cu sunetul MMM. Expiraţi circa 7 secunde şi inspiraţi cam tot 7 secunde. Întregul exerciţiu ar trebui să vă ia cam 10 minute.
Faceţi-l de câteva ori pe zi. Toate sunetele au efectul lor în regiuni specifice ale corpului. Aceste exerciţii seamănă cu un „masaj pentru creier". Plămânii sunt complet goliţi prin expiraţie. Astfel, oxigenul proaspăt poate pătrunde în toate zonele plămânilor.
De asemenea, terapeutul recomandă usturoi şi vâsc alb.
Nu beţi cafea, alcool sau ceai de muşeţel. Nu mâncaţi carne de porc şi ţelină.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- De ce scăpăm greu de burtă. Carmen Brumă: Poți să faci un milion de abdomene, nu se va vedea
- Horoscop 6 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Discuții aprinse, în a doua zi de Paști, pentru o zodie. Îți fac rău!
- Horoscop 7 mai: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme cu banii. Ai mare grijă, zilele acestea!
- BANCUL ZILEI: Femeia cu inițiativă
- A doua zi de Paști. Ce trebuie să facă toți credincioșii în Lunea Albă din Săptămâna Luminată
- Gestul făcut de Regele Charles al III-lea față de România, chiar înainte de încoronare. Camelia Csiki: Asta mi s-a părut senzațional
- Horoscop 4-16 mai. Zodia care trebuie să vadă jumătatea plină a paharului. Daniela Simulescu: Evitați aceste discuții la locul de muncă - Video
- Klaus Iohannis, cu avionul de lux în SUA, pentru a-și lua "Oscarul de la Washington". Bogdan Chirieac arată cum puteau fi "salvați niște bani" - Foto
- Horoscop 6-14 mai. Daniela Simulescu evidențiază o zodie care are nevoie de smerenie: Ce vă trebuie mai mult? - Video
- Horoscop 6-12 mai 2024. Mihai Voropchievici: Reușită excepțională pentru o zodie