În cele se urmează vă indicăm o serie de sfaturi, așa cum au fost ele prezentate pe poweropositivity.ro, ce provin de la persoane care au slăbit foarte mult, peste 200 de kilograme.
1 - „Dieta și exercițiile fizice sunt singurele care vor face diferența, nimic altceva!"
2 – „Corpurile noastre sunt incredibil de rezistente. Corpul tău va lucra cu tine și pentru tine. Ai încredere! Începe ușor, numai să începi!"
3. – „Nu vă gândiți la ceea ce se poate întâmpla într-o lună. Nu vă gândiți la ceea ce se poate întâmpla într-un an. Gândiți-vă doar la cele 24 de ore dintr-o zi."
4 - „Uneori, nu vrem să încercăm ceva, deoarece ne este frică. Ne îndoim de noi înainte de a încerca. Cum o să știi vreodată de ce ești capabil dacă nu vei încerca niciodată?!"
5 - „Tot ce pot face este să vorbesc despre ceea ce a funcționat pentru mine. Nu este vorba despre a fi inteligent sau puternic. Este vorba despre refuzul de a renunța."
6- „Succesul începe și se termină în mintea ta. Îmi amintesc că am început să cumpăr tricouri motivaționale. Zi de zi, am trecut de antrenamente."
7 – „Atâția oameni se întreabă care este „secretul meu". Este un răspuns simplu: crede în tine. Treci de la „Nu pot" la „Pot" - este ceea ce m-a ajutat să reușesc. Să pierd peste 200 de kilograme ar fi fost aproape imposibil dacă nu aveam încredere în mine!"
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Mircea Badea, propunere tare pentru șoferii de mașini electrice: Ori protejezi natura, ori ce faci?!
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Loto 6/49. Rezultatele tragerilor de joi, 25 aprilie, 2024. Report cumulat la Noroc de peste 1,85 milioane de euro
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"