Tabletă
Desktop
Data publicării:
Apa nu te scapă de mahmureală! Ce spun noile studii
foto: Freepik
Iată de ce un pahar cu apă nu ajută cu nimic la mahmureală!
Contrar ideii populare că apa ajută la mahmureală, ea nu reușește să amelioreze toate simptomele acesteia, deoarece mahmureala este un efect complex al alcoolului asupra corpului. Deși alcoolul duce la deshidratare, ceea ce face apa utilă pentru rehidratare, efectele mahmurelii implică mult mai mult decât lipsa de apă.
Alcoolul afectează organismul în mai multe moduri. Influențează sistemul imunitar, provoacă inflamații și perturbă funcționarea neurotransmițătorilor, ducând la dureri de cap, greață și oboseală. Apa nu poate remedia direct aceste probleme. În plus, alcoolul irită stomacul și intestinele, creând inflamații și producând toxine, iar apa nu poate ameliora disconfortul cauzat de acest proces.
Mai mult, descompunerea alcoolului produce o substanță toxică numită acetaldehidă, care trebuie procesată de ficat. Această detoxifiere durează și nu poate fi accelerată prin simpla consumare de apă. Pe de altă parte, alcoolul perturbă și echilibrul electroliților din corp, iar consumul de apă simplă poate dilua electroliții, agravat simptomele mahmurelii.
Prin urmare, apa nu este suficientă pentru a combate mahmureala, fiind necesară o combinație de hidratare cu electroliți, alimentație nutritivă și odihnă pentru a reduce simptomele. Așadar, potrivit celor mai recente studii, nu există o legătură directă între nivelul de deshidratare și intensitatea mahmurelii. Deși alcoolul acționează ca un diuretic, forțând corpul să elimine mai multe fluide, senzațiile de sete și gura uscată resimțite a doua zi sunt explicabile prin această pierdere de apă. Cu toate acestea, cercetările arată că deshidratarea și mahmureala sunt consecințe diferite ale consumului de alcool.
Chiar dacă ne hidratăm corespunzător, nu vom atenua considerabil simptomele mahmurelii, scrie Sciencealert. Alte procese biologice declanșate de alcool, cum ar fi inflamațiile și acumularea de toxine, contribuie semnificativ la senzațiile de disconfort. Astfel, hidratarea ajută doar parțial, iar restul simptomelor necesită alte soluții.
Ce arată studiile
Unul dintre studiile analizate a inclus un număr semnificativ de studenți, în timp ce celălalt s-a axat pe un grup mai restrâns de tineri cu vârste între 18 și 30 de ani. Ambele studii au evidențiat că senzația de deshidratare dispare mult mai repede comparativ cu alte simptome asociate mahmurelii. De asemenea, consumul de apă, fie în timpul consumului de alcool, fie după, nu influențează în mod semnificativ severitatea mahmurelii. Este important de menționat că studiile au fost realizate pe un număr relativ mic de participanți, ceea ce poate reprezenta o limitare a cercetării.
Totuși, rezultatele sunt în concordanță cu descoperirile anterioare, care sugerează că, deși apa este esențială pentru organism, nu poate ameliora simptomele neplăcute ale mahmurelii, precum durerile de cap. Cercetătorii concluzionează clar: consumul de apă, fie în timpul consumului de alcool, fie ulterior, nu previne mahmureala, iar cantitatea de apă ingerată în timpul acesteia nu are un impact semnificativ asupra severității simptomelor.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
