Antrenament la perete. Andreea Sava: Asta tot încerc să demonstrez
Andreea Sava a propus cititoarelor sale un exercițiu extrem de eficient: antrenamentul la perete.
"N-ai nevoie de absolut nimic ca să te antrenezi. Doar de voință. Asta tot încerc să demonstrez pe acest blog. Iar antrenamentele nu trebuie să fie plictisitoare. Există un milion de moduri de a le face interesante.
Aveți 5 exerciții pentru care nu aveți nevoie decât de un perete și de... ceva experiență. Nu le încercați acasă dacă nu vă cunoașteți bine corpul și nu faceți exerciții funcționale cu propria greutate de suficient timp încât să le stăpâniți bine. Vă puteți accidenta!", a scris jurnalista pe blogul său. Găsiți video în sursa indicată.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Avea mici afaceri de 20 de ani în România, dar a plecat în UK, cu toată familia. ”În HoReCa, erau cele mai mari și mai grele controale. Veneau la două săptămâni și nu plecau fără... ”
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- Ursul a dat iama în gospodăria lui Adrian Năstase. Prima reacție a fostului premier / foto în articol
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva
- Nicușor Dan: De ce nu e apă caldă în București / video