Andreea Sava: Antrenează-ți tot corpul în doar 5 minute. Antrenamente rapide

Foto: andreeasava.ro

"Nu, nu este nevoie să stai toată ziua la sală ca să arăți decent. Oricine poate, important este să-și dorească. Plus că, să faci un minimum de mișcare este o chestie de sănătate. Și sigur te vei simți mai bine, chiar după primele zile. Garantez!", scrie jurnalista Antenei 3 pe blogul său. 

"Nu, nu trebuie să petreci ore la sală, așa cum spuneam, poți să faci 5 minute de mișcare în fiecare seară, în timp ce te uiți la tv. Indiferent cât de ocupat ești, 5 minute din cele 1.440 câte are o zi oricine poate să-și rupă. Sunt convinsă de asta.

Eu nu mă duc la sală. Fiindcă n-am timp. Dar asta nu este o scuză să nu fac mișcare. Fac și când sunt obosită, și când sunt bolnavă, am făcut și a doua zi după ce m-am operat la picioare. Mai rămăseseră suficiente părți ale corpului de folosit. Vezi AICI ce poți face în cinci minute."

VEZI ȘI:

Andreea Sava: Alimente periculoase pentru inimă. La ce trebuie să renunți acum

Dieta cu fructe și legume. Cum funcționează

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

DC Conducem: Lecţie de educaţie rutieră pentru copii

Intrăm în Schengen, dar controalele la frontieră se vor menține. Acordul făcut la Budapesta

A murit Gabriel Cotabiță! S-a stins din viață la 69 de ani

Marius Bațu a încetat din viață la 65 de ani

Misterul cailor de la Letea: De unde au apărut cu adevărat

Lovitură grea pentru familia lui Florin Salam: Fiul său, jefuit de zeci de mii de euro

Cum se spune, de fapt: tăieței sau tăiței? Cuvântul care le dă mari bătăi de cap românilor

Meditațiile | Cât costă succesul școlar și la ce preț emoțional? Ana-Maria Zamfir, la Părinți Prezenți / VIDEO

Rețetă de post: Salată caldă de năut cu legume – perfectă pentru Postul Crăciunului

Problemele și pericolele din cuplu. O nouă ediție DrPsy, cu Radu Leca și Ramona A. Dumitru

ParintiSiPitici.ro

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

DCSport.ro

România, în urna a treia pentru tragerea la sorţi a grupelor EURO U21

Cât timp e bine să aștepți după divorț, înainte de o nouă relație. Radu Leca: Stai cuminte, deschide ochii, vezi ce te atrage

Boala care afectează tot mai mulți tineri, din cauza stilului de viață, nopți nedormite, băuturi energizante, cafea și fumat. Sunt niște simptome ciudate

Trendurile de pe Instagram care pun în pericol sănătatea. Medicul Comșa: Ne îngrășăm oricum, nu trebuie să numărăm caloriile